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Conselhos práticos para o dia-a-dia de quem tem que lidar com o eczema atópico.

Conselhos para peles atópicas 

Banho/ Duche

  • Use água morna
  • Não tome Banho/Duche demorado. 5 a 10 minutos é o ideal
  • Use sabonetes ácidos, de aveia, ou óleos de banho sem perfumes
  • Seque-se com uma tolha seca e limpa, sem esfregar
  • Use e abuse de cremes gordos, sem fragrâncias
  • Evite loções com álcool
  • Escolha produtos de qualidade: evite conservantes, perfumes e outras substâncias irritantes.

    PELE SKINTOSKIN

Vestuário

  • Para a lavagem do vestuário, prefira detergentes suaves. Enxague bem para remover todos os resíduos. Não utilize lixívia nem amaciadores.
  • Evite o contacto com lãs e fibras sintéticas
  • Evite roupa muito apertada e tente não vestir demasiada roupa porque se transpirar muito, pode piorar.

Comichão

  • Não se coce, nem esfregue. Coçar-se com as unhas pode provocar pequenas feridas que podem infetar. Para evitar isto, mantenha as unhas curtas e bem limpas. Por vezes, pode coçar-se durante a noite, enquanto dorme, sem se aperceber, por isso, pode ser necessário usar luvas para dormir.
  • Evite ambientes com temperatura e/ou humidade extremas
  • Evite o contacto com substâncias alergénicas
  • Tente descontrair. O stress é mau para a sua saúde e para a sua pele
  • Cuide da sua pele todos os das, sem exceção.

Siga os conselhos e as indicações do seu médico. Consulte um médico, especialmente quando a pele: 

  • Piorar e a comichão aumentar;
  • Estiver infetada (vermelha, quente) e tenha febre.

 

Cuidados especiais no eczema de bebés e crianças

Com os bebés e as crianças, os cuidados motivados pelo eczema são ainda de maior importância:

- Evite roupas de lã e outras fibras que irritem a  pele, bem como peças com etiquetas ou outros elementos com relevo, como alguns botões;

- Opte por roupa de cama macia, de preferência de algodão;

- Prefira a roupa interior da SKINTOSKIN;

- Para obter melhores resultados use forma continuada a roupa SKINTOSKIN;

- No banho e na higiene, use produtos adequados para hidratar a pele;

- Os banhos devem ser breves e com água tépida;

- Mantenha as suas unhas curtas para evitar que o coçar piore o estado da pele (o uso de luvas para dormir também ajuda);

- Evite a exposição aos ácaros em casa e a ambientes poluídos;

- Escolha colchões e almofadas com proteção anti ácaros;

- Nunca se esqueça da necessária proteção solar, especialmente nos casos de exposição prolongada;

- As atividades lúdicas e desportivas que provoquem demasiada transpiração devem ser evitadas, porque o suor estimula a comichão;

- O contacto prolongado com a água de piscinas pode ser um fator irritativo por causa do cloro;

- Procure estar atento a estados de ansiedade e de stresse;

- Consulte o médico com frequência.

skintoskin cuidados eczema crianças e bebés

 

 

    Principais fatores de agravamento do eczema.

    A dermatite atópica ou eczema é uma doença crónica, multifatorial.

    É muito comum nas crianças e está, muitas vezes, associada a outras doenças como a asma e a rinite.

    Contudo, há uma série de fatores que podem agravar o eczema:

    - Contacto com substâncias irritantes, como algumas roupas

    - Alguns detergentes e amaciadores utilizados na roupa

    - Contacto com ácaros

    - Transpiração excessiva

    - Alguns alimentos

    - Infeções, stress e ansiedade

    - Condições atmosféricas extremas

    - Alterações hormonais em períodos como a adolescência ou a menopausa

     

    Conselhos para todas as peles

    Com tendência a seca

    • A temperatura da água do banho ou duche deve ser morna e nunca demasiado quente.
    • Evite ensaboar-se demasiado e não use esponjas abrasivas. Prefira sabonetes suaves, e preste atenção à sua composição.
    • Se tomar dois banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas um deles.  No outro, faça-o apenas nas áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
    • Logo após o banho, com a pele ainda húmida, aplique um creme hidratante. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para a sua pele.
    • Beba bastante água e coma frutas, legumes e vegetais.

     

    Com tendência a oleosa

    • Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários.
    • Escolha produtos adequados. Para o corpo prefira loção em vez de creme.
    • Evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
    • Evite alimentos gordurosos.
    • Beba bastante água e coma frutas, legumes e vegetais.
    • Use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
    • Se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou tem comichão, procure um dermatologista, porque pode estar com dermatite seborreica ou outro problema.

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